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スポンサーサイト2009.02.10 Tuesday
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『最後まで読ませる文章術の秘密と種明かし』 ��2009.02.10 Tuesday
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『最後まで読ませる文章術の秘密と種明かし』��冒頭文は、短くインパクトを強く
書き出しを考える時の基本となります。
『インパクトがあり、強烈で短い文章』
特に短くすることに重点を置くと上手くいきます。
ともかく、極端に短い、それだけでインパクトがあります。
あっ！・・
えらいことをしてしまった。
書き出しは、あっ！ だけですが、印象的ですよね？
思わず次を読んでみたくなってしまいます。
短くすることによって内容を多く表現していません。
ここがポイントになります。
読み手は、ほのめかされたように感じます。
だから次を読みたくなるのです。
『書き出しは、短くインパクトを強く、そしてほのめかす』
こんなかんじで工夫してみてください。
つぎに
題名の付け方題名の付け方の基本には、三通りの方法があります。
一つ目は、
テキストの内容を要約することです。
「このテキストは何々について書かれています」
と読み手に解ってもらうことが大事です。
二つ目は、
『題名を短くする』ということです。
一言が無理なら一文で。
とにかく短くするということを意識するといいです。
題名を短くすれば、読み手の目に入りやすくなり
与えるインパクトも違ってきます。
三つ目は、
題名を短くすることによって、多くの内容を含むことは出来なくなります。
それがいいのです。
内容を多く含まない題名は、読み手をじらす結果となり
もう少し知りたいという衝動にからせます。
これがポイントです。
ただ、注意しなければいけないことは、あまりに短くしすぎて
意味不明な題名にならないように！
テキストに読み手をひきつけるために
「何だろう？」とほのめかすことも大切なことです。
題名によって、読み手を本文に惹きこむには
『解らせること』
『ほのめかかすこと』
のバランスを考えなければなりません。このバランスこそが題名を考える時のキーポイントとなります。
『解らせる』
ニュース系、ノウハウ系、話題になっている出来事
『ほのめかす』
エッセイ・日記、個人的な記事、
一概には言えませんが、だいたいこんな感じです。
あくまでも目安として。
学び４ ポイント
冒頭文は、短くインパクトを強く
題名は、短く、解らせる、ほのめかす
次回は、
冒頭文で、読み手をひきつけるには？
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『最後まで読ませる文章術の秘密と種明かし』 ��2009.02.08 Sunday
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『最後まで読ませる文章術の秘密と種明かし』 ��
テキストの第一印象
テキストにおいて最もスキャンされやすい場所とは？
『題名・小見出し』
『冒頭』
『末尾』
この3つです。
これらの場所に『キーワード』や『スキャンしてもらいたい事柄』を
入れておくことで、読んでもらえる確立はかなり高くなります。
『題名』や『冒頭文』はテキストの第一印象
誰しもがそうであろうと思いますが、
相手を判断する大きな要因は第一印象ではないでしょうか？
いくら性格や中味が良くても第一印象が悪ければ
大抵は損をすることになります。
よく
「人は見かけで判断してはいけない」
といいますが、結局は第一印象で判断してしまいます。
ですから
多くの人は、面接やお見合いのなどの時には、
最高のおしゃれをしていきます。
これもすべて、第一印象をよくするための行動です。
人の場合は、第一印象が良くなくても
話をすることで悪かった印象を良いものに変えることができます。
ところが
テキストではそうは行きません。
第一印象が悪ければ、即ページを閉じられてしまうでしょう。
いくら素敵な内容が書かれていても何もなりません。
すべてが水の泡、のようなものです。
あなたの文章を読んでもらうには
まず、書き出しの工夫が最重要です。
冒頭文の書き出しの良し悪しで、
次の文を読ませられるかどうかが決まります。
たとえば
機関車や自動車が走り出す時には
もの凄いエネルギーを必要とします。
とくに
発車する際の機関車はフル稼働です。
車体を動かすのに必要なエネルギーや集中力は半端ではありません。
しかし、いったん動き出すと、徐々に進行は楽になります。
テキストの場合も同じです。
スタートダッシュがよければ、少しぐらいスピードが落ちても
何とか切り抜けることができます。
書き出しがよければ、意外とすらすらと気持ちよく筆がすすみます。
パソコンなのでキーボードですが。
反対に
書き出しが悪ければ、なかなか思うように筆がすすみません。
読み手に読んでもらう為にも、あなた自身を乗せる為にも
書き出しが肝心です。
テキストを読んでいて題名や冒頭とは別に
ふと目に入ってくる単語や文章があります。
それは『強調された部分』
強調とは、他の部分と区別をすることです。
その単語だけが文字が大きかったり、太かったり、色が違っていたり
して書かれた部分です。
あなたがテキストを書いている中で、
読み手に気付いてもらいたい語が文中のなんでもないところに
来てしまったときに、強調することで
読み手に気付かせるようにしましょう。
ここで気をつけなければいけないことは
頻繁に使わないようにすることです。
『ここぞという時にだけ強調する』ことです。
でないと、特別に他との区別をしている意味がなくなってしまいます。
学び３ ポイント
題名・冒頭文はテキストの第一印象
書き出しが肝心
ここぞという時に強調する
次回は
インパクトのある冒頭文です。
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『最後まで読ませる文章術の秘密と種明かし』2009.01.31 Saturday
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『最後まで読ませる文章術の秘密と種明かし』
学び ２
あなたのテキストの読まれ方
あなたは、
他の人のテキスト（サイトの文章）を
モニターを通してどのように見たり読んだりしていますか？
開かれたページは、最初から最後まできっちりと読まれることは
確立的には少ないでしょう。
読み手の多くは、テキストを拾い読みしています。
そこで、
気にかかったり、興味がある単語が目に入れば読む。
きっとこんな感じでしょう。
あなたがそうであるように、他の人も同じような読み方をします。
このようなことは、どうしようもないことです。
ですから、何か工夫を講じなければなりません。
『どうすればスキャンされやすいテキストを作れるか？』
まずひとつの方法として（これは重要です）
前回も言ったと思いますが
『読みやすい』というよりも『見やすく』
すると言う工夫をすることが得策でしょう。
では
どのように書けばいいのでしょうか？
前回の文字がぎっしりと詰まった文章と
改行や見出しを使った文章を見てもらえば解るように
モニターで見るテキストは、やはり『見た目』が大事です。
そこで、
考えたり工夫したりしていかなければならないことは
文字の大小、行間、背景、文字色などです。
文字に関しては、大きすぎても小さすぎても駄目です。
文字が小さければ格好のよいページには見えますが
視力の弱い読み手にとっては、見づらいのではないでしょうか？
どんなに素晴らしい内容であっても気付かれずに
ページが閉じられてしまうでしょう。
まことにもったいない話です。
次に
行間は、開いているほうが断然見やすくなります。
背景や文字色に関しても、読み手の立場になって考えてください。
できるだけ見やすいものを選んでください。
シンプルなものがよいのではないでしょうか？
すべてにおいて
学び２ ポイント
見やすいこと
読み手の立場で考える
次回は
テキストの第一印象をお届けします。
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『最後まで読ませる文章術の秘密と種明かし』2009.01.27 Tuesday
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『最後まで読ませる文章術の秘密と種明かし』
売れるセールスレターの秘密の文章とは？超人気のブログやサイトに
活用されている文章術とは？「思わず次が読みたくなる」文章の書き方とは？
知らず知らずの間に、最後まで読ませてしまう流れの秘密とは？
知ってみたい、学んでみたい。
誰しもが手にしたい願いのひとつでしょう。
一緒に学びませんか？
惜しみなく秘密の種明かしをしていきたいと思っています。
ホームページやブログを持っているあなた！
これから「持ってみたいな」と考えているあなた！
『読んでもらうにはどうすればいいのか？』
『どうすれば、解りやすい内容が書けるのか？』
『読み手に喜んでもらうには、どうすればいいのか？』
このような疑問に答えていきたいと思っています。
一回に、一項目ずつ学んでいきましょう。
誰でも必ず売れる・読まれる文章が書ける。
これまでコピー（宣伝文）を書くことに興味がなかった人でも
コピーライセンスのプロセスをこれまで以上に認識し
理解することができるようになると思います。
自分にもいい文章が書ける、あるいは少なくともコピーの批評ができるという自身がついてくることでしょう。
学びその１ シンプル
ネットでテキストを書くときに注意しなければならないこと。
見やすくする工夫をすること。
よく文字がぎっしりと詰まった長い文章を見ます。
見た瞬間にどのように感じますか？
おそらく読む気がしなくなるでしょう？
では、
どのようにすれば読みやすくなるでしょう？
まず改行を多く使うことによって目に優しく感じられます。
次に
非常に長い文章の場合はどうでしょう？
見ただけで読むのを止めてしまう人もいるでしょう。
テキストは新聞などと違い、モニターを見ながら読む文章です。
あまりに長いと目も疲れ、集中力だって途切れがちになってきます。
しかし、
テキストが長くなってしまうときもあります。
その時にはどうすればいいのでしょうか？
ここで使うと効果的なのが
小見出しです。
小見出しを入れることによって読み手がひと呼吸置けるようになります。
ひと呼吸置くことによって、
読み手の集中力を持続させてくれるという働きをします。
長い文章であっても、読み手は、ひとつひとつ分かれた項目を短く感じ
読む気になってくれます。
例、
売れるセールスレターの秘密の文章とは？
超人気のブログやサイトに活用されている文章術とは？
「思わず次が読みたくなる」文章の書き方とは？
知らず知らずの間に、最後まで読ませてしまう流れの秘密とは？
知ってみたい、学んでみたい。誰しもが手にしたい願いのひとつでしょう。
一緒に学びませんか？惜しみなく秘密の種明かしをしていきたいと思っています。ホームページやブログを持っているあなた！これから「持ってみたいな」と考えているあなた！『読んでもらうにはどうすればいいのか？』
『どうすれば、解りやすい内容が書けるのか？』
『読み手に喜んでもらうには、どうすればいいのか？』
このような疑問に答えていきたいと思っています。
一回に、一項目ずつ学んでいきましょう。
誰でも必ず売れる・読まれる文章が書ける。
これまでコピー（宣伝文）を書くことに興味がなかった人でもコピーライセンスのプロセスをこれまで以上に認識し理解することができるようになると思います。自分にもいい文章が書ける、あるいは少なくともコピーの批評ができるという自身がついてくることでしょう。
学びその１ シンプル
ネットでテキストを書くときに注意しなければならないこと。
見やすくする工夫をすること。よく文字がぎっしりと詰まった長い文章を見ます。見た瞬間にどのように感じますか？おそらく読む気がしなくなるでしょう？では、どのようにすれば読みやすくなるでしょう？
まず改行を多く使うことによって目に優しく感じられます。次に
非常に長い文章の場合はどうでしょう？
見ただけで読むのを止めてしまう人もいるでしょう。
テキストは新聞などと違い、モニターを見ながら読む文章です。
あまりに長いと目も疲れ、集中力だって途切れがちになってきます。
しかし、テキストが長くなってしまうときもあります。その時にはどうすればいいのでしょうか？ここで使うと効果的なのが小見出しです。小見出しを入ることによって読み手がひと呼吸置けるようになります。ひと呼吸置くことによって、読み手の集中力を持続させてくれるという働きをします。長い文章であっても、読み手は、ひとつひとつ分かれた項目を短く感じ読む気になってくれます。
比べてみてどうですか？
同じテキストないようです。
どちらが見やすく読みやすいでしょうか？
学び １ ポイント見やすくするためには
改行を上手く使う。
小見出しを使う。
これだけでもスッキリした目に優しいテキストになります。
PRさせてください！
よければ閲覧してください。
『文章術とネタセット77』
http://neta.goldrush-carol.com
では、次回をお楽しみに！！
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お願いします2009.01.20 Tuesday
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お願します！
読者の皆様に！
いつも読んでくださって有難うございます。
これからも、より内容の濃いものをお届けできるように
努力していきたいと思っています。
今日は、是非ともご協力をお願いしたい気持ちで書いています。
実は、ある事情ができてしまいました。
その事情とは、あまり詳しくは説明できないのですが、
おおざっぱにいいますと
人の弱みに付け込んだやりかたの金融詐欺にあってしまいました。
融資を受けるのに手数料や会員登録料を先に支払うという手法です。
多少の不安はあったものの
こちらも、藁（わら）をもつかむ思いだったので
支払ってしまいました。
それが詐欺の手口で
１００万円迄（年利８%）あるとき払いの催促なし無審査、無条件、電話で簡単、督促あれば、支払い無用出世払い可、全国送金、
郵便局等、退職の老人で運営しています。安心してお電話下さい。�筺�090−＊＊＊＊−＊＊＊＊ 郵協
このような内容のチラシです。
このチラシで弱冠信じてしまったのが
郵便局等 退職の老人で運営しています。
この部分です。
前もって調べればよかったのですが
何しろ気持ちが焦っていたので
そこまで知恵がまわらなかったのです。
気付いた時には、後の祭りです。
今は、自分の愚かさに深く反省しています。
（いい年をして何をしているんだと！）
後で調べたことなのですが、
こちら融資を受ける前に
何らかの名目でお金を支払うのは
ほとんどが金融詐欺の疑いありだそうです。
詐欺に引っかかった私が言うのもおかしいのですが
こういう手口には十分気をつけてください。
おかしいなと思ったら
前もって
ネットなどで調べるようにしてください。
今は
私もそうすればよかったと思って反省の日々です。
しかし、
反省だけでは埒（らち） が明きません。
「これからどうしよう？」
「このままでは大変なことに」
「何とかしなければ」
そう思い悩んでいる時に、ふと思いついたのが
メルマガやブログを読んで下さっている方々に
「商材の購入をお願いしてみよう」
と思ったしだいです。
そして、
急いでホームページを作成して
先日、検索エンジン登録したばかりです。
タイトルは、
『文章術とネタセット77』
http://neta.goldrush-carol.com というホームページ（サイト））です。
検索エンジン登録をしたばかりなので
タイトルではまだ検索されません。
上のURLをクリックしてくだされば
ホームページが開きます。
このマヌケな私を
「仕方がない。助けてやろう」
「今回だけだぞ！」
そう思って、ご協力いただけないでしょうか？
今は、これを読んで下さっているあなただけが便りです。
もし
ご購入していただければ、私は命拾いします。
大げさではありません。
このご恩は一生涯忘れないでいようと思っています。
私を助けるためにご購入いただいた商材は
あなたにとって必ずお役に立てることは間違いありません。
悪徳業者に騙された私ですが
ご協力くださったあなたを
絶対に騙すようなことはありません。
それからもうひとつ
私は、メルマガやブログに携わって日も浅く
読者の方の数もあまり多くはありません。
できましたら、
友人や知人の方にも、上記のホームページ（サイト）を
見ていただければ、本当にこころより有り難く思います。
最後に
「仕方ないから買ってあげよう」
という気持ちから、ご購入いただいたあなたには
後日、
改めて御礼を差し上げたいと思っています。
ともかく、何としてでも乗り越えてみせます。
良い結果をご報告できるように！
気持ちを上手く伝えられたかどうか解りませんが
なにとぞ宜しくお願いいたします。
キャロル K
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『楽しいこと 嬉しいこと』 に意識を！2008.12.10 Wednesday
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「楽しいこと、嬉しいこと」に意識を！
「夢なんて叶いっこない」
「運命には逆らえない」
「期待してもどうせ無理」
一部の人が、
いいえ、このように思っている人は
結構多いのでは？
私もかつてはそうでした。
あなたはどうですか？
願いを実現するためには、いろいろな方法がありますが
その中の一つに、
『楽しいこと、嬉しいこと』にいつも意識を
集中出来るようにする。
つまり、あなた自身があることを思い浮かべるだけで
思わず笑みが浮かんでしまうようなことです。
過去の出来事でもかまわないし、
未来の想像でもかまいません。
心がウキウキするようなことに注目するのです。
『あなたの思考が現実を作る』
という法則があなたにとってプラスに働き、
「不思議だなー」と思うくらいに
人生が上手くいくようになります。
つねに、
いろんなことの『プラスの側面』に注目していると
まるで魔法のように素晴らしいことが起こります。
あなたの人生が虹のように輝きを見せ始めます。
周囲の人たちが、その輝きの秘密は何なのか？
とあなたに尋ねるに違いありません。
『あなたの素敵なことリスト』２~３０分ほどの時間を用意して一人で座り
あなたの周りの素敵なことに意識を集中してみてください。
『素敵なことだけに意識を集中する』と心に決めれば
結構見つけることが出来るものです。
窓際の鉢に咲いているピンクの花
可愛いペットの寝顔や
子供の笑い顔
長年欲しかったものが手に入ったときのこと
大好きな食べ物を食べている時の様子
このように、思い出し始めると
きりがないほど、沢山ありすぎて
後が絶たなくなるでしょう。
このエクササイズは、やってみる価値が十分あります。
あなたが夢に見ている素晴らしいことが、
遥か彼方にあると思っているのだったら
それを味わうことなど期待できるでしょうか？
もし、あなたが素敵なことは
ずっとずっと遠くにあると信じているのでしたら
それはいつまでたっても
ずっと遠くにあるままでしょう。
「人生は、まさに私たちが信じている通りになるのですから」
嫌なことや、腹が立つようなことがあったなら
その時こそ、ゆっくりと深呼吸をして
「いかん、いかん、楽しいことや素敵なことを
思い出さなくては」
このように思考を切り替える努力をして下さい。
このことを意識して習慣に出来れば
あなたの人生は、素晴らしいものに
変化をしていくに違いありません。
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『人生の危機と困難を克服する方法』
という無料レポートを作成しました。
これは、５０数ページのPDFファイルですが
有料レポートの中の項目のものです。
必ずお役に立つこと間違いなし！・・・です。
そのために作成したものですので
是非、手に入れてください。
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法則とは？2008.12.02 Tuesday
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法則とは？
法則とは何でしょう？
法則とは変わらないものです。
法則とは、その出来事や現象がいつ、何処で、
誰に起ころうと常に真実であるもののことを言います。
言い換えれば、法則とは状況に関係なく
どんな時にでもその現象が起こることを言います。
重力の法則などは、その良い例といえるでしょう。
つまり、
この法則はあなたが誰であるかなど考慮してくれませんから
総理大臣であろうと、普通の主婦であろうと、
もしビルの１０階から飛び降りたら、
地面に叩きつけられるということです。
法則に例外はありません。
法則は個人とは関係の無い現象を現します。
つねに、あらゆる場所で、すべての人に自動的に働きます。
心の法則も、重力の法則などと全く同じで、
すべての人に例外なく働きます。
この世界にいる私たちをつかさどっている不変の、
そして基本となる心の法則は次のようなものです。
『思考は原因であり出来事は結果である』
これは『原因と結果の法則』ともよばれますが、
私たちの『思いや考え』が現象を作っているのであって、
その逆ではないということを物語っています。
「何をどう考えるか」が、
「どんな人生を生きるか」
に直結しているということです。
この法則を理解し、その重要性に気付くことが出来れば
あなたは『人生を変える鍵』手にしたのと同じです。
なぜなら、「何をどう考えるか」は
自分の自由になるのですから、
『いい思い』や『いい考え』を持てば必然的に
『いい人生』が手に入るということなのです。
あなたの頭の中で考えているのは
「あなただけ」なのですから
あなただけが自分の『思い』や『考え』を
プラスの方向へ導くことが出来ます。
つまり、
自分がずっと願っていた人生を作り出すパワーは
他でもないあなたが持っているのです。
いったんこのメカニズムを理解したら
これまで縛り付けられていた古い考え方から開放され
魔法のように自分が望む人生を作り出すことが出来るのです。
『黄金の法則』
この『黄金の法則』を知れば、
幸運を引き寄せるのは簡単です。
これから、回を追うごとに色々なテクニックを
紹介していきますが、
「正しい思い、正しい考え」に
意識を集中させることが、無理なく望む人生を
手に入れる『鍵』となるのです。
さて、自分の『思いや考え』こそ、
自分の運命を変える鍵だということに気付くと
社会的、政治的な活動は・・・
確かに立派なことではありますが・・・
やはり結果を扱っていて、
原因を扱ってはいないということがわかってきます。
また、いわゆる
ニューエイジ
（超自然的、精神的な思想を持って
既存の文明や科学、政治体制を批判し、
真に人間的な自由を模索使用とする運動）
といわれているものの殆ども、自分ではなく外の世界を
変えたり操作したりしようとしていることが
はっきりと解ってきます。
つまり、
彼らもまた原因ではなく、結果を扱っているのです。
もちろん、
バランスの取れた食事をし、
運動する習慣をつけ、
調和の取れた心で仕事をするのはりっぱなことです。
それでもなお、
これらのやり方は依然として外の世界、
つまり、
原因ではなく結果に焦点を当てているのです。
『心の車輪』
私たちが自分の「思いや考え」に注目し、
それをプラスの方向に導いていくと、
心の状態が平和で調和のとれたものになります。
これこそ、心の内側にある車輪が、
興味深い方向転換をしたということなのです。
すると、自動的にバランスの良い食事をするようになり
他人を、そして自分自身を
愛しさをこめて扱うようになります。
また占星術、易経、霊媒、千里眼、霊能者、なども
原因ではなく結果を扱っています。
こうした占いなどに頼るということは、
自分のパワーを他の人に預けてしまっているのも同然です。
自分の「思いや考え」が
運命の鍵ということを理解すれば、
あなたは自分の人生を、自分ではなく「他人」に
解釈してもらいたいなんて思わなくなるはずです。
ですから、
あなたはただ、外の世界がどうあろうとも、
いつも自分の心の焦点を愛、健康、平和、調和に
当て続ければいいのです。
あなたは思考が現実化するという
宇宙の法則を理解しているのですから、
新しい「いいこと」が
あなたの人生に起こるのは、時間の問題です。
追伸
もしも、あなたが禁煙を考えているのでしたら
一度見ていただきたいサイトがあります。
参考になると思います。
二葬式禁煙メソッド
http://goldrush-carol.com
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『７日間 メンタル・ダイエット』2008.11.23 Sunday
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あなたが素晴らしい一日を送るためには、
朝一番の『心の調子』を整えていけばいいのです。
『心の調子』がベストな状態で一日を始められるように
アンソニー・ロビンズが提案した
『五つの朝の質問』を紹介します。
1. 私が人生で誇れるものは何だろう？
2. 私は何に感謝しているだろう？
3. 誰が私を愛してくれていて、私は誰を愛しているか？
4. 自分の現在の状況で素晴らしい事は何か？
5. 自分の人生をよりよくするために、私は今日何が出来るか？
あなたが素晴らしい人生を望んでいるのであれば
今よりもっと前向きな心で
朝を迎えられるようになるまで、少なくとも10日間
毎朝この質問に答えることをお勧めします。
『あなたの行動』は、『あなたの心』を正直に写す鏡
今のあなたの現実やこれから先の人生を変えるには
ポジティブで、楽しく、建設的な言葉や考えや感情を
意識的に選ぶようにしなければなりません。
あなたの心の最も深いところにある思いや信念を
変えることで、これからあなたが経験することや
あなたを取り巻く環境に変化が起こるのです。
要するに、あなたの潜在意識に刷り込まれている
パターンを変えない限り、いくら口で
「こうあって欲しい」といっても現実には
何も変わる事は無いのです。
仮に、あなたが他の人で「言っていること」と「行動」
があっていない人に出会ったとき、行動のほうが
その人が本当に信じていることなのです。
そして、その人の人生こそ、その人が心のそこから
本当に信じていることを私たちに示してくれています。
たとえ、その人が自分自身の最も深いところに有る
『心の習慣』に気付いていないとしても！
ここで２つの大事なことを覚えてください。
1. 新しい心の習慣や思考パターンを意識的に選ぶこと
2. それを、潜在意識に刷り込まれるまでその新しい
『心の習慣』や『思考パターン』を
ずっと繰り返すこと
潜在意識が新しい心の習慣や思考パターンを
受け入れるまでには、しばらく時間がかかるからです。
『７日間メンタルダイエット』
思想家エメット・フォックスによって提唱されたものです。
フォックスは、あなたが心のパターンを変え
潜在意識を再プログラムする基本的なステップを
まとめています。
「７日間、あらゆるネガティブな考えを一瞬でも持つことを
自分に禁じるのです。猫がねずみを見張っているように
丸一週間、自分の様子を見張り続けなくてはなりません。
そして、ポジティブでないことや建設的でないこと、
楽天的でないことに心がいってしまう口実を
認めないようにしましょう」
このメンタルダイエットは、通常のどんなダイエットよりも
ずっと努力を必要とします。
ですから実際に始める前に、ネガティブな考えを手放すためには
何が必要なのかをじっくりと考えてみることです。
フォックスはさらに言います。
「このダイエットの意図は、心を永遠に、確実に
新しい方向に向けてしまうために、７日間
途絶えることなく心の修養をする
ということなのです」
「失敗、失恋、トラブルについて考えること、
他人に対する批判、悪意、非難、
あるいは自責の念、病気や事故のことを考えること
つまり
物事に制限を設けたり
悲観的に考えたりすることが
ネガティブな考え方なのです。
建設的で無い考えも、ネガティブな考え方だといえます。
私たちは自分の頭にふと浮かんだ考えを
コントロールできないことに気付いた
とフォックスは言っています。
ですから、メンタルダイエットを行っているときに
大事なことは、次のようなことなのだ
と彼は言っています。
「ネガティブなことを考えていると気付いたら、
直ちにその考えを追い払って、その代わりに
ポジティブなことを思い浮かべるのです」 と！
いつまでもネガティブなことをくよくよと考えていると
このメンタル・ダイエットの道から外れていくばかりです。
つまり、
もし頭にネガティブなことが浮かんできて
そのことを考え出したり
そのことを取り込んだりし始めたら
その時点でメンタル・ダイエットはうまくいっていない
ということです。
ですから、もう一度、一から
７日間を始めなければなりません。
このメンタル・ダイエットをするには
人から離れて一人で暮らさなければ受けないのだろうか？
と思われるかもしれませんね？
いいえ、全然そんなことはありません。
仕事に行ったり、新聞を読んだり、テレビを見たり
しょっちゅう愚痴を言う人や、
ネガティブなことばかりを言う人と会ったりしていても
あなたが心の中でそういうことに同意したり
そういう人が言っていることを認めたりしない限り
このメンタル・ダイエットをしている事になるのです。
つまり
今起こっていることや、他の人が口にする
ネガティブな言葉についてくどくどと考えない限り
あなたのメンタル・ダイエットは他人や外の出来事に
影響されないということです。
あなたが自分の考えをポジティブで建設的なものに
保っている限り、メンタル・ダイエットを
しているといえるのです。
この７日間メンタル・ダイエットは意外とハードですが
勇気を持って挑戦すれば、目からうろこの発見もあります。
というのも、このメンタル・ダイエットにチャレンジすると
必ず自分自身のネガティブな『思い』や『考え』を
痛切に思い知らされるからです。
メンタル・ダイエットをすると自分の本当の姿が明らかに
なるので、決まりが悪いほどです。
でもこれは自分の頭の中で何が起こっているかを発見する
実に素晴らしい方法でもあるのです。
ですから、何度でもこの
『７日間メンタル・ダイエット』を試してみることを
心からお勧めします。
きっと、あなたの人生は変わります。
私の人生もこれで変わったのです。
追伸
もしも、あなたが禁煙を考えているのでしたら
一度見ていただきたいサイトがあります。
参考になると思います。
二葬式禁煙メソッド
http://goldrush-carol.com
-
あなたの思考が人生をつくる2008.11.16 Sunday
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『あなたの思考が人生をつくる』
あなたは気付いているかもしれません。
あなたは気付いていないかもしれません。
あなた自身が、あなたの運命を変えることが出来ることを！
「あなたが自分の望みを叶える力」
「人生をより良くさせる力」
を持っていることを！
過去にあなたが思ったことや考えたことが
現在のあなたの人生を作り出しています。
あなたの思いや考えが見えないエネルギーとなって
あなたという人間を作っています。
つまりあなたの今までの人生は
あなたが無意識に選び取ってきた「心の習慣」や
「思考パターン」によって作られていたのです。
「外側の現実」を作っていたのは
すべて内面的な思いや考えだったということです。
あなたは現状を満足していますか？
「満足はしていません」
「何とか良くしたいと思っていても
どうせ無理なことだ」と諦めていませんか？
もしそうだとしたら、大丈夫です。
諦めないで下さい。
例えば、あなたが今の自分を変えてみたい
素晴らしい人生を手に入れたいと望むなら
あなたの『心の習慣』や『思考のパターン』
を変えることです。
あなたが自分の『心の習慣』や『思考パターン』
を理解すれば、あなたが今日考えているうちの９９％は
昨日考えていたことの繰り返しだということに
気付くはずです。
「あなたが今日考えていたことの９９％は
昨日考えていたことの繰り返し」
この事は非常に興味深いことです。
もしそんな事はないだろうと思うのであれば
丸一日、自分の考えを観察してみてください。
今日、昨日と違った新しい考えをいくつ思いつきましたか？
そして、あなたが昨日、一昨日、さらにその前日も、
心配なことや恐ろしいこと、気が滅入るようなこと
批判的なことを考えていたのだとしたら、
あなたの今の現実は、そうした『心の習慣』『思考パターン』を
反映したものになるでしょう。
言い換えれば、こうしたネガティブな『思い』や『考え』
によって、あなたは人生のどこかで
不調和、問題、病気、弱さ、失敗などを
経験することになるのです。
この法則に気付くことが、自分を変える重要な第一歩です。
そしていったん自分の『心の習慣』に気付けば
それらを変えることが出来ます。
しかし、『思考パターン』や『心の習慣』とは根深いものなので
それらをあなたが望む方向に変えるには
はじめのうちは、ちょっと努力が必要です。
『目覚めた時の考えがその日を決定する』
あなたの『思考』や『思い』の癖を知りたかったら
これから10日間、毎朝目覚めた時に、一番初めに
頭に思い浮かべることを心にとめてください。
あなたが朝一番に考えることはどんなことでしょう？
「ああ、なんて素晴らしい日なのでしょう！
凄くワクワクする。
今日は何か良いことが起こりそう。」
「うるさい目覚ましだなーまったく！
やっと眠りについたとこなのに
ぜんぜん疲れが取れていないのに
起きなきゃいけないのか」
「嫌だな、今日も会社に行かなきゃならない
今日は休みたいな」
「こうして元気に朝を迎えられるなんて
なんて素晴らしいことだろう
感謝しなくては」
どうですか？
朝一番に考えることを意識するようになると、
自分が目覚めた時にほぼ同じことを考えていることに
気付くはずです。
そしてあなたが、目覚めてから一番に考えることが
その日一日の気分、そして運命を決めていくのです。
少し理解してもらえたでしょうか？
常に物事をポジティブに考えるように意識することで
あなたの人生をより良い人生に
変えていくことが出来るのです。
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このように自分の『思考』をポジティブに変え
潜在能力を活用して簡単に禁煙できる方法を
作成しました。
禁煙を考えている方は是非見てください。
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あなたの人生を変えるには？2008.11.11 Tuesday
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『あなたの人生を変えるには？』
あなたは気付いていないかもしれません。
「何に気づいていないというのですか？」
おそらくあなたは、このように言うでしょう。
あなたの人生のことです。
人生はあなたが想像していたよりも、
もっと素晴らしいものに変えることが出来るのです。
そう、あなたには自分の力で人生を思い通りに変え
そして、あなたが望んでいることを現実のものに！
これは夢物語でも魔法でもないのです。
あなたが、自身に備わっている能力に気付けば、の話です。
あなたの人生を素晴らしいものに変えるには、
ではどうすればいいのか？
今から言う事は非常に重要なのですが
何も特殊なことではないのです。
それは、あなたの日常生活において常に楽しいこと、
素敵なこと、心がウキウキするようなことに
あなたの気持ちを向けることです。
何故かといえば、あなたが毎日考えていること
即ち思考が『見えないエネルギー』となって
あなたの未来の人生を形作っていくからなのです。
常に楽しいことや心地良いことに気持ちを向けていれば
あなたの人生は建設的な方向に変わっていくのです。
あなたが現在、自身にとってあまり好ましくない日々を
送っているのであれば、
これは他人の所為や環境の所為ではありません。
あなたが過去において考えたり作ったりした
要因の結果に過ぎません。
ですから今起こっている事は過去の要因の結果です。
悲しいかな、結果を変えることはできないのです。
これが『因果の法則』です。
例えば、
あなたが昨日やり残した仕事は今日も残ったままです。
昨日やり残した仕事が今日、「目が覚めたら終わっていた」
なんて事はありえません。
あれば、こんな楽な事はありません。
魔法使いでもないかぎり。
今日あなたが思う事は、
「昨日のうちに終わらせておけばよかった」
必ずこのように思うでしょう。
これが原因と結果です。
逃れることはできないのです。
例外も認められません。残念ながら！
ですが、安心してください。
このように結果はけることが出来ませんが
未来の結果は今作っているのですから、
『プラスの原因』を今作っておけば、『プラスの未来』を
迎えることが出来ます。
ですからあなたはただ常に物事を
プラスに捉えることを心がけていれば、
未来の人生を良い方向に変えていけるのです。
結局は、あなたのものの考え方や捉え方一つで
素晴らしい未来を創造していけるのです。
あなたの素晴らしい未来を作るための方法を
出来れば、毎週お届けしていきたいと思っています。
少しでもお役に立てれば幸いです。
『心の習慣』
私たちの人生は、過去に自分が思ったり
考えたりしたことの結果を経験しているのです。
つまり、あなたの今までの人生は
あなたが無意識のうちに選び取ってきた
『心の習慣』や『思考パターン』によって作られています。
あなたの外の世界（周りの環境）を作っていたのは
すべてあなたの『内面的な考えや思い』だということです。
次回は、『あなたの思考が人生を作る』をお送りします。
お知らせ 禁煙で悩んでいる方に朗報です。
是非参考にしてみてください！
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